全てにおいて
皆さん、何か出来事が起きた時、特に自分にとって嫌なこと、不都合なことが起きた時
皆さんはどんな対処をしますか？
大抵の人は、自分の保身の為に、何かのせいにする！
実は
これ、誰でもよくやることなんですよね。
「時間に遅れた、道が混んでたせいだ。
時間に遅れたのは自分のせいじゃない。」というスタンスになり、渋滞のせいにして、渋滞が悪いから自分が悪くない。という思考回路になります。
そうなると、「自分のせいじゃない。」ので時間に遅れた現象に対しての謝罪の言葉を、ついうっかり忘れたり、そもそも渋滞が悪いから仕方ないんだ。と遅刻に対しての正当な理由にしていきます。
確かに、渋滞したから遅れたのは、皆さんのせいではありません。
でも、遅刻して何かしらの迷惑をかけた事は事実です。
ここで伝えたいのは、
マイナスという現象が起きた時の対処の仕方です。
自分は悪くない。という思考だと、必ず何かのせい、誰かのせい、環境のせいにしているということです。
これをやる続けていると、
不思議と言い訳ばかりする現象が起きやすくなる。ということです。
そして、誰かからも、皆さんのせいにされやすくなるという現象が起きやすくなります。
表面上の謝罪の言葉で取り繕っても、
心の中で
「あいつのせいだ、あいつのおかげでこうなった。あいつが悪い」
を呟く方がもっとマイナスのエネルギーとして皆さんにストレスという負荷をかけます。
そして、病気や怪我になりやすい状況を生み出します。
そんなことあるか？と思う皆さんもいるかと思いますが
周りを見渡してみてください。1人や２人そういう状況になっている人がいると思います。
また、逆に責められてばかりいると、
「自分が悪いんだ」と自分を責めて、自分の免疫力を下げ、心の病気になる人もいます。
全ての問題において、
何かのせいにしていないか？
少しの時間自分の思考パターンを観察する時間を持つこと。
それが苦手なら、自分の近しい人を観察してみてください、。
自分にもこんなマイナスがあるなと気づけるはずです。
気づくと、その行動や思考は減っていくと思います。
皆さん、ぜひ自分を
自分の近しい関係性の人を観察してみてください。
不都合なことが起きても
何かのせいにすることなく、問題を冷静に対処する力が身についてくると思います。
これは、いつもマイナスのすべてのことを自分以外の何かのせいにしてきたことから、抜け出したいと思った私の体験です。
そして
人間関係の問題も減ってゆき、お互いの幸せを願える関係性につながっていく
今は、そんな体験をしています。
これは、安全作業にも繋がりますので、ぜひやってみてください。本日もご安全に